薬局パパの健康日記

群馬県太田市にある太田薬局、二代目・薬局パパがお送りするブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

脱・夏バテ!

8月も今日で最後・・・それでも連日クラクラするほどの暑さが続いています、群馬県太田市。
店頭でも「なんだか調子がイマイチ」とか「食欲が無くて」などなど、夏バテのような症状のご相談を連日受けています。
この時期ですから暑さ対策、熱中症対策でクーラーを使うことや水分補給は大切な事なのですが、
その一方で「うまく汗を出す」ことが夏バテ対策になるのではないかと思っています。

120831074709.jpg
★半年ほど前から始めた一人散歩・・・
 ウォーキングといえばカッコいいですが、自分としてはやはりお散歩なんですね
 まずは楽しめることが大切!


120831074203.jpg
★お散歩を始めてみてわかるのが、こんな近所でもいままで一度も歩いたことの無い道が結構あるという事
 そんな「歩いたことの無い道探し」も楽しみの一部だったりします


120829073934.jpg
★そして何より思いっきり汗をかく機会が出来たこと
 仕事柄、クーラーの中で一日を過ごすことが普通の毎日です
 このお散歩のおかげで「汗をかくこと」の調節ができているような気がしてします
 運動が出来ない・・・という場合はお風呂なんかでもいいですね
 ついついこの時期はシャワーでさっぱり、という風になりがちですが
 「しっかり汗をかく」という意味ではお風呂にかなうはずがありません


120831193916_1.jpg
★汗つながり~という訳ではありませんが、今日の夕飯は薬局パパ特製「夏野菜カレー」
 夏野菜たっぷりで少々スープカレー風に仕上げてみました
 子供達も一緒に食べるので基本は甘口ですが、ガラムマサラで大人は辛さ調節しています


これって「夏バテ?」とおもえるような症状もありますので・・・
詳しくは店頭にて気軽にご相談ください。

群馬県太田市にある漢方相談薬局 「太田薬局」
http://www.geocities.jp/ph_ota/ 薬局パパ

~オードムーゲ・若甦・レバコール・松寿仙 正規取扱店
スポンサーサイト

テーマ:群馬県から - ジャンル:地域情報

残暑厳しき・・・

早朝の空気にほんの少しだけ秋を感じている群馬県太田市・・・
それでも日中の気温は半端ではありませんね。
車に乗り込んだら、温度計が45度って一体どういうことでしょう。

120822065053.jpg
★ブログがすっかりご無沙汰になっていました
 朝の散歩も一家で出られるようになった今年の夏休み・・・


120827071743.jpg
★もうひとつの子供たちの成果・・・アサガオが毎日元気に咲いてくれます

町内のお祭り、幼稚園のお祭り等々、夏のイベントにようやく一区切りがつきました。
子供たちの夏休みも今週末まで・・・二学期の準備は大丈夫でしょうか?

群馬県太田市にある漢方相談薬局 「太田薬局」
http://www.geocities.jp/ph_ota/ 薬局パパ

~オードムーゲ・若甦・レバコール・松寿仙 正規取扱店

テーマ:群馬県から - ジャンル:地域情報

秋の養生

気がつけば8月も中盤戦。
暑い日もつづいていますが、夜のオリンピック観戦もヒートアップしていますね。
オリンピック観戦でバレーボール→卓球→サッカーと応援していたら気がつけば午前3時・・・
それでも、選手達の元気なエネルギーをいただいているようで不思議と目覚めはすっきりしています。

_120801133236-1.jpg

一昨日が「立秋」でした。
これだけ暑くても季節は「秋」になります。

東洋医学の古い書物「素問」では秋の養生方法がこうかかれています。

「秋を容平の時期という。
 万物が実をみのらせる時期である。
 すべてが引き締まり、収納される時期である。
 秋は早く寝て鶏と共に起きる。
 あまり活動的になりすぎてイライラしてはいけない。
 活動しすぎると陽気を発散(エネルギーを発散)しすぎて
 肺が弱って冬になると下痢をしてしまう・・・」

特に最後の行「肺が弱る」と書いてありますが、
現代的に言うならば「肺を冷やす」と解釈しても良いかもしれません。
まだまだ暑い時期ですから、ついつい冷たいものを摂り過ぎてしまいます。
多少取りすぎるくらいであれば、汗をかくことなどで発散できるから良いのですが、
これが体の中で行き場がなくなると肺を冷やすことで「咳」や
肺につながる大腸まで影響を受けて「下痢」といった症状を引き起こすことがあります。

漢方薬としてこのような時期で「肺の冷え」が原因となって体調を崩している場合に、
「甘草乾姜湯(かんぞうかんきょうとう)」というお薬を使うことが有ります。
甘草と乾姜の二種類の生薬だけでできた漢方薬です。
この乾姜(かんきょう)は、生のショウガを加熱してから乾燥させたものです。
生のショウガをそのまま乾燥したものに比べて、体の深い部分を温めてくれるといわれています。
たかがショウガと侮るなかれ・・・ツボにはまったときの漢方薬の効き目はビックリするぐらいによく効きます。
もちろんそんな症状が気になる場合はお薬だけでなく、養生方法が物凄く大切です。

詳しくは店頭にて、お気軽にご相談ください。

群馬県太田市にある漢方相談薬局 「太田薬局」
http://www.geocities.jp/ph_ota/ 薬局パパ

~オードムーゲ・若甦・レバコール・松寿仙 正規取扱店

テーマ:群馬県から - ジャンル:地域情報

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。