薬局パパの健康日記

群馬県太田市にある太田薬局、二代目・薬局パパがお送りするブログ。

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春の養生・・・

気がつけばあっという間に2月です。
節分は皆様いかが過ごされたでしょうか。
我が家では毎年恒例の「福豆」で豆まき・・・
一年の健康を願ったところです。

節分を過ぎれば暦の上で季節は「春」になります。
紀元前に書かれた東洋医学の書・・・「素門」には
春の養生方法がこう書かれています。

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★春の三ヶ月を発陳という・・・

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★冬の間、隠れていたものが全て芽を出し活発的になる時期である・・・

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★人体も陽気が多くなる時期である・・・

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★日の入りと共に寝て、日の出と共におきることが望ましい・・・

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★心身ともにのびのびと活動することがいい時期である・・・

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★この春の気に逆らって静かに沈んだ状態でいると病気になってしまう・・・

春先は陽気の強まる時期であると共に、肝気も強まる時期です。
「肝気」の高ぶりからイライラしたり、人に当たりたくなったり、
「脾胃」の働きを損なって胃腸のトラブルを起こすこともあります。
この時期は「肝」を補う味である「酸味」のあるものは控えたほうが無難です。
特に健康食品で「お酢」を飲んでいる人は飲み方に気をつけたほうがいいかもしれません。

季節の詳しい養生方法も店頭でご説明させていただいております。
気軽にご相談ください。

群馬県太田市にある漢方相談薬局 「太田薬局」
http://www.geocities.jp/ph_ota/ 薬局パパ

~オードムーゲ・若甦・レバコール・松寿仙 正規取扱店~

テーマ:群馬県から - ジャンル:地域情報

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