薬局パパの健康日記

群馬県太田市にある太田薬局、二代目・薬局パパがお送りするブログ。

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日曜日の早起き・・・

普段の日は子供達の登園&登校に合わせて6時起きしているのですが、今日は4時半起きでした。
娘の発表会があるのでその準備もあって・・・結果的に一緒に早起きしてしまいました。
睡眠時間としては少し早めに布団へ入ったので不足しているわけではないのですが、やはりリズムが少々狂ってしまいます。
普段の寝不足を解消しようと「週末の朝寝坊」というのもありますが、これもかえってリズムが狂ってしまう原因になったりします。
やはり睡眠は日頃から正しい時間帯を心掛けたいですね。

R0019845.jpg
★今朝の一枚は・・・雨上がりのひまわりです
 先日種まきをしたのですがようやく芽が出て伸びてきたところ・・・
 黄色い花が待ち遠しいです


今日の午後は娘の応援に行ってきます。
また、後日こちらでちょっと報告できればと思っています。

群馬県太田市にある漢方・健康相談「太田薬局」 
http://www.geocities.jp/ph_ota/ 薬局パパ

テーマ:群馬県から - ジャンル:地域情報

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