薬局パパの健康日記

群馬県太田市にある太田薬局、二代目・薬局パパがお送りするブログ。

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遠征朝散歩・・・

このところブログの更新が少々スローテンポになっています。
というのも、子供達を一緒に寝かしつけているのですが、
自分も気がつけば深夜・・・もしくは朝。(苦笑)
今日も同じパターンで午前5時起きしてしまいました。
まあせっかくの日曜日ですから、子供達も早起きして遠征お散歩です。

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★朝日が昇るちょっと前の時間・・・

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★この時間がなんとも言えず良い時間・・・
 まさに「三文の徳」ですね


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★地元にはないJRの線路端・・・
 子供達にとって、うれしいお散歩タイムです


今日の冷え込みはそれほどでも無かったと思いますが、やはり冬の朝ですから防寒対策はしっかりしていきました。
それと朝の急激な運動は心臓に負担をかけますので、注意が必要です。
自分が日頃心掛けていることは、まず朝食をしっかりとること。
そして徐々に体を慣らしてから歩くようにしています。
日頃の運動不足解消で体を壊してしまっては元も子もありませんから。

群馬県太田市にある漢方・健康相談「太田薬局」 
http://www.geocities.jp/ph_ota/ 薬局パパ

テーマ:群馬県から - ジャンル:地域情報

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